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Guia Abrangente para a Fasciíte Plantar (Plantar Fasciitis)

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  1. Definição A fasciíte plantar é uma inflamação da fáscia plantar, uma faixa espessa de tecido que atravessa a parte inferior do pé e conecta o osso do calcanhar aos dedos. Esta condição é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar. 2. Sintomas Os sintomas comuns da fasciíte plantar incluem: Dor aguda no calcanhar : Especialmente perceptível com os primeiros passos após acordar ou após longos períodos de descanso. Dor após o exercício : O desconforto muitas vezes se intensifica após a atividade e não durante. Rigidez no pé : Flexibilidade limitada na área do arco. Sensibilidade : Dor ao pressionar o calcanhar ou ao longo do arco. Os sintomas podem piorar após períodos prolongados em pé ou caminhando. 3. Diagnóstico O diagnóstico é baseado em: Exame físico : Palpar o calcanhar e o arco para identificar pontos de dor. Anamnese médica : Revisar atividades recentes e condições físicas. Exames de imagem : Raios-X ou ressonâncias magnéticas podem ser utilizados para descartar outr...
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Guia Completo sobre Estenose Espinal Lombar (Lumbar Spinal Stenosis)

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  1. Definição A estenose espinhal lombar é uma condição em que o canal espinhal na parte inferior das costas se estreita, exercendo pressão sobre a medula espinhal e os nervos. Esse estreitamento geralmente leva a dor, dormência ou fraqueza na região inferior das costas e nas pernas. 2. Causas As causas comuns da estenose espinhal lombar incluem: Mudanças degenerativas : O envelhecimento leva ao desgaste natural dos discos e articulações espinhais. Discos herniados : Discos salientes ou herniados podem pressionar a medula espinhal ou os nervos. Pontes ósseas : Crescimentos ósseos extras devido à osteoartrite podem estreitar o canal espinhal. Ligamentos espessados : Com o tempo, os ligamentos podem espessar e reduzir o espaço no canal espinhal. Lesões na coluna e condições congênitas como a escoliose também podem contribuir para a estenose espinhal. 3. Sintomas Os sintomas típicos da estenose espinhal lombar são: Dor lombar : Dor crônica ou intermitente, especialmente ao ficar em p...
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Guia Abrangente sobre Hérnia de Disco Lombar (Herniated Disc)

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  1. Definição A hérnia de disco lombar, comumente conhecida como disco herniado, ocorre quando o centro macio de um disco espinhal (núcleo pulposo) se projeta através de uma ruptura na parte externa mais rígida (ânulus fibroso). Essa condição frequentemente comprime os nervos próximos, levando a dor, dormência ou fraqueza, especialmente na parte inferior das costas e nas pernas. 2. Causas As causas comuns da hérnia de disco lombar incluem: Degeneração discal relacionada à idade : Com o tempo, os discos espinhais perdem conteúdo de água e se tornam menos flexíveis, aumentando o risco de rupturas. Estresse repetitivo : Atividades que envolvem movimentos repetidos de flexão ou levantamento podem contribuir para danos ao disco. Trauma súbito : Acidentes ou levantamento de peso com técnica inadequada podem causar hérnia aguda. Predisposição genética : Um histórico familiar de discos herniados pode aumentar a probabilidade de desenvolver essa condição. A má postura e estilos de vida sed...
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Guia Abrangente sobre Genu Valgum (Knock-Knee)

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  1. Definição O genu valgum, comumente conhecido como joelho valgo, é uma condição na qual os joelhos se angulam para dentro e tocam enquanto os tornozelos permanecem afastados. Esse alinhamento cria uma característica forma de "X" nas pernas. O genu valgum pode ser observado em crianças, mas pode persistir na idade adulta em certos casos. 2. Sintomas Os principais sintomas do genu valgum incluem: Alinhamento dos joelhos para dentro : Os joelhos se tocam ao ficar em pé, mas os tornozelos não. Dificuldades para andar : Indivíduos afetados podem andar com uma marcha alterada. Dor no joelho : Devido ao desalinhamento, há aumento da pressão no joelho interno. Fadiga nas pernas : O esforço extra nos músculos ao redor do joelho pode causar fadiga. Em casos severos, o genu valgum pode levar a dores nas articulações e problemas crônicos no joelho. 3. Diagnóstico O diagnóstico de genu valgum inclui: Exame físico : Um médico avalia o alinhamento das pernas e mede a distância entre os ...
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Guia Abrangente para Entorses (Comprehensive Guide to Sprains)

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  1. Definição Uma entorse é uma lesão em um ligamento, que é o tecido fibroso e resistente que conecta os ossos em uma articulação. As entorses ocorrem quando uma articulação é torcida ou esticada além de seu intervalo normal de movimento, resultando em um rasgo parcial ou completo do ligamento. 2. Causas As causas comuns de entorses incluem: Torção ou trauma súbito : Ocorre durante atividades como esportes, acidentes ou quedas. Pousos inadequados : Saltar ou mudar de direção repentinamente sem a técnica adequada. Superfícies irregulares : Caminhar ou correr em terreno irregular. Músculos de apoio fracos : Aumenta o risco de lesões nos ligamentos. As entorses ocorrem com mais frequência nas articulações do tornozelo, punho e joelho. 3. Sintomas Os sintomas típicos de uma entorse são: Dor : Imediata e pode piorar ao usar a articulação afetada. Inchaço : Desenvolve-se logo após a lesão. Contusão : Descoloração ao redor da área lesionada. Movimento limitado : Dificuldade em mover a a...
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Guia Abrangente da Tendinite de Aquiles (Achilles Tendinitis): Sintomas, Causas e Tratamento

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  1. Definição A tendinite de Aquiles é uma lesão por uso excessivo do tendão de Aquiles, que é a faixa de tecido que conecta os músculos da panturrilha ao osso do calcanhar. É comum entre corredores e atletas que se envolvem em atividades que envolvem estresse repetitivo no tendão. 2. Causas As principais causas da tendinite de Aquiles incluem: Aumento súbito na atividade física : Começar um novo esporte ou aumentar significativamente a intensidade do treinamento. Músculos da panturrilha tensos : Aumento da tensão no tendão de Aquiles. Calçados inadequados : Sapatos que não oferecem suporte ou amortecimento adequados. Movimentos repetitivos : Atividades como correr ou pular sem descanso adequado. A pesquisa indica que indivíduos acima de 30 anos são mais propensos à tendinite de Aquiles devido à diminuição da flexibilidade do tendão. 3. Sintomas Os sintomas comuns associados à tendinite de Aquiles são: Dor e rigidez : Geralmente sentidas ao longo do tendão, especialmente pela manh...
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Entendendo a Ruptura do Tendão de Aquiles (Achilles Tendon Rupture): Um Guia Abrangente sobre Sintomas, Diagnóstico e Tratamento

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  1. Definição A ruptura do tendão de Aquiles é um rompimento completo ou parcial do tendão de Aquiles, que conecta os músculos da panturrilha ao osso do calcanhar. Geralmente ocorre quando o tendão é excessivamente estirado ou sofre um impacto súbito e forte. 2. Causas As causas comuns incluem: Aumento súbito da atividade física : Engajar-se em esportes de alta intensidade sem condicionamento adequado. Trauma direto : Um impacto ou golpe agudo no tendão de Aquiles. Condições preexistentes : Tendinite ou inflamação crônica podem enfraquecer o tendão, tornando-o mais suscetível a rupturas. Estudos indicam que indivíduos que participam de esportes que envolvem arranques e paradas súbitas, como basquete ou tênis, têm maior risco de ruptura do tendão de Aquiles. 3. Sintomas Os sintomas típicos de uma ruptura do tendão de Aquiles incluem: Dor súbita : Uma dor aguda na parte de trás do tornozelo ou da panturrilha, muitas vezes descrita como se tivesse sido atingida ou chutada. Som de est...
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